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坐月子能吃小葱吗
补充说明：坐月子能吃小葱吗
a******W 2021-10-26 18:41
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量吃小米粥。
小米粥富含多种维生素、氨基酸以及矿物质，如铁、锌等，有助于补充营养，提高机体免疫力，并且其口感软糯易于消化吸收，适合产后恢复期的产妇食用。此外，小米粥还含有一定量的碳水化合物，可作为产后能量来源之一。
若产妇对小米过敏则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
在坐月子期间，饮食调理需遵循清淡、易消化的原则，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以促进身体康复。同时，适当增加蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉，有利于乳汁分泌和身体恢复。
2024-03-22 03:20
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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