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怎样自然回奶
补充说明：怎样自然回奶
a******W 2021-10-26 18:40
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
自然回奶可以考虑饮食调整、中药调理、充足睡眠、适量运动、乳房按摩等方法来实现。如果在回奶过程中出现不适或乳房胀痛，应避免挤压，必要时需就医处理。
1.饮食调整
通过增加水分摄入量来稀释乳汁分泌，如饮用足够的水、低脂牛奶等。液体减少可导致体内激素水平变化，进而影响乳腺组织活动性及泌乳功能；另外，此时机体处于应激状态，需要更多的能量储备以应对可能发生的生理反应。
2.中药调理
可以选择具有退乳功效的中药材进行煎煮后服用，如麦芽、山楂等。这些药材能够调节内分泌系统工作状态，间接地抑制催产素释放，从而起到促进回奶效果；同时还可以促进血液循环，有助于改善产后身体恢复过程中的不适感。
3.充足睡眠
保证每天有足够的休息时间，避免过度疲劳。因为充足的睡眠可以帮助身体恢复精力，提高免疫力，有助于抵抗感染和其他健康问题的发生。
4.适量运动
选择一些轻度的有氧运动，比如散步、瑜伽等，每日坚持30分钟以上。适当的运动可以促进新陈代谢，消耗多余的脂肪，有助于减轻体重并塑造身材线条；同时也可以增强心肺功能和肌肉力量，提高身体的整体耐力水平。
5.乳房按摩
使用温热的湿毛巾敷于双侧乳房上5-10分钟后，从乳房基底处向乳头方向环形按摩至体温下降为止。此方法一方面可以使残余奶液得以及时排出体外而不至于堵塞乳腺管造成积存；另一方面还能够有效地刺激乳腺细胞收缩活动频率加快而进一步减少剩余奶水量。
在回奶过程中，应注意避免食用促进乳汁分泌的食物，如红枣、花生等。若出现乳房胀痛等情况，建议咨询医生是否需要适当使用回奶药物，如维生素B6片。
2024-02-05 01:50
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回乳是指产妇不欲哺乳，或幼儿10个月后可断乳，最好用中药回乳。如不回乳或回乳不全，日后可导致长期溢乳，月经不调，甚则闭经溢乳。
多发人群：哺乳期妇女
治疗费用：市三甲医院约（200—— 1000元）
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
