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空腹能喝乳酸菌饮料吗
补充说明：空腹能喝乳酸菌饮料吗
2021-10-26 18:37
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
不建议空腹饮用乳酸菌饮料。
因为乳酸菌饮料中含有乳酸菌，而乳酸菌在胃酸环境下活性较高，空腹时胃酸浓度较高，可能会抑制乳酸菌的活性，影响其在肠道内的繁殖和发酵作用。此外，空腹时胃黏膜较为敏感，过酸的饮料可能刺激胃黏膜，引起不适。因此，建议在餐后适量饮用乳酸菌饮料，以充分发挥其对肠道健康和免疫力的益处。
2022-06-30 06:42
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正常胃液的pH为0.9～1.8，若pH<0.9为酸度过高，pH3.5～7.0为低酸，pH>7.0为无酸。
