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孕期可以吃腊肉吗
补充说明：孕期可以吃腊肉吗
2021-10-26 18:38
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕期一般可以吃腊肉，但是要少量食用。
腊肉属于腌制食品，其中含有蛋白质、微量元素等营养物质，孕妇少量食用可以补充身体所需要的营养，并且腊肉的味道比较好，可以促进食欲，所以孕期一般可以吃腊肉。但是要注意腊肉中含有亚硝酸盐，如果过量食用，可能会导致亚硝酸盐在体内堆积，从而引起中毒的情况，并且腊肉中的盐分比较多，如果过量食用，可能会导致肾脏负担过重，从而引起妊娠期高血压的情况。
在怀孕期间，要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。另外，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，放松心情，保持积极乐观的心态。
2022-08-31 16:37
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕的时候少吃腊肉比较好，腊肉的含脂量相比较较高，在制作过程当中营养元素或各种维生素近乎流失，归属于腌制食物，其中包括大批量硝酸盐，其有肯定的致癌因子。腊肉营养损失较多，在制作过程当中，肉中的许多微量元素已经损失殆尽，因此不提议孕妇食用。
2021-10-26 19:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
