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孕期喝椰汁有什么好处
补充说明：孕期喝椰汁有什么好处
a******W 2021-10-26 18:39
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇喝椰汁的好处主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、增进食欲、预防便秘、改善皮肤状态等。
1、补充营养
椰汁中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，孕妇适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进胃肠道蠕动
椰汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果孕妇存在便秘的情况，可以适当喝椰汁进行改善。
3、增进食欲
椰汁中含有大量的果糖，可以促进胃酸的分泌，孕妇适量饮用可以增进食欲，改善孕妇食欲不振的情况。
4、预防便秘
椰汁中含有大量的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果孕妇存在便秘的情况，可以适当喝椰汁进行改善。
5、改善皮肤状态
椰汁中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，适当饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态。
另外，建议孕妇注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免引起不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-10-26 19:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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