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腓骨骨折一个月怎么康复
补充说明：腓骨骨折一个月怎么康复
a******W 2021-10-25 21:36
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腓骨骨折后一个月可以考虑固定支具使用、物理疗法、肌肉强化训练和营养支持等方法来促进康复。
1.固定支具使用
患者可以在医生指导下佩戴弹性绷带、石膏夹板或者支具来稳定腓骨，一般需要持续至骨折愈合后。固定支具能够限制患处活动，防止移位，促进自然愈合过程。
2.物理疗法
患者可遵医嘱通过热敷、冷敷、超声波治疗等方法缓解肿胀和疼痛，具体时间依医嘱而定。物理治疗有助于改善血液循环，减轻炎症反应，从而促进恢复。
3.肌肉强化训练
针对腓骨骨折的肌肉强化训练应在专业人员监督下进行，通常包括渐进负重练习和平衡训练，时间和强度因人而异。增强周围肌肉力量和稳定性，有利于支撑受伤区域，减少二次伤害风险。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质、维生素D和钙质的食物如鱼虾类、奶制品等应成为日常摄入的一部分。这些营养素对于骨骼健康至关重要，能加速骨折愈合过程。
定期复查是必要的，以评估骨折愈合状况并调整康复计划。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。
2024-01-09 09:01
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
