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社交恐惧症怎么治?
补充说明：社交恐惧症怎么治?
a******W 2021-10-25 21:35
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗、抗焦虑药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误的想法及信念，通过一系列面对面会谈的方式进行。此方法旨在帮助个体认识到其对社交场合的不合理担忧，并学习应对策略。适合改善因思维模式导致的社交恐惧。
2.暴露疗法
暴露疗法是在临床环境中让患者逐渐面对他们害怕的情境或物体，通常需要多次逐步升级的曝露过程。该方法有助于减少对社交场合的回避反应，因为反复接触会使不适感减弱。适用于减轻由于回避行为造成的社交压力。
3.社交技巧训练
社交技巧训练通常包括角色扮演、反馈和练习特定社交技能等活动，在专业人士指导下完成。这种训练可以帮助提高患者的沟通能力，从而减少在社交场合中的紧张感。对于改善因缺乏自信引起的社交恐惧有益。
4.心理支持治疗
心理支持治疗提供一个安全且非评判性的环境，供患者表达情感并与治疗师探讨困扰他们的议题。此法侧重于增强患者自我意识和理解，并促进健康的人际关系发展。适合处理因成长经历导致的社交焦虑。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗可能涉及选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物或其他处方药，需遵医嘱使用。这些药物可调节大脑神经递质平衡，缓解社交恐惧中的生理反应如心悸或颤抖。针对广泛性社交恐惧有良好效果。
社交恐惧症患者应保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间，以利于身体恢复。同时，建议患者适当参与一些放松身心的活动，如绘画、写作等，有利于转移注意力，也有助于缓解病情。
2024-03-23 12:45
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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