发病时间：不清楚
一天睡几个小时合适
补充说明：一天睡几个小时合适
a******W 2021-10-25 21:33
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
通常情况下，成年人的正常睡眠时间为7-8小时，但也因人而异。每个人的年龄、身体素质不同，所以需要的睡眠时间也不同。
一般来说，年龄越小，需要的睡眠时间越长，新生儿需要的睡眠时间更长，大概需要睡20个小时，一周大概需要睡14-17个小时，2-3个月的婴儿需要的睡眠时间大概是18-20个小时，2-3岁的孩子需要的睡眠时间大概是14-16个小时，4-5岁的孩子需要的睡眠时间大概是10-12个小时，6-7岁的孩子需要的睡眠时间大概是8-10个小时，青少年时期需要的睡眠时间大概是9-11个小时，而成年人的睡眠时间一般在6-8个小时。
如果睡眠时间过短，可能会出现困倦、精神不振等症状，如果睡眠时间过长，可能会出现头晕、头痛等症状，长期如此还可能会导致内分泌失调，出现精神萎靡、注意力不集中等情况。如果出现失眠、多梦等症状，可以在医生的指导下，服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物治疗。
在日常生活中，要保持良好的睡眠习惯，不要熬夜。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、蓝莓等富有营养的食物，提高身体免疫力。要注意身体健康，如果出现头晕、乏力等症状，可以到医院就诊治疗。
2021-10-25 22:03
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
甲磺酸溴隐亭片
用于内分泌系统疾病，非催乳素依赖性不育症，高泌乳素瘤，肢端肥大症，抑制生理性泌乳，良性乳腺疾病，神经系统疾病等。
醋酸去氨加压素片
弥凝用于治疗中枢性尿崩症，夜间遗尿症(五岁或以上的患者)。
