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肥胖症怎么办
补充说明：肥胖症怎么办
a******W 2021-10-24 19:52
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肥胖症可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、代谢手术等方法来治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入并选择健康食物来控制体重。制定一个包含多种营养均衡的食物计划，并遵循固定的进食时间。合理的饮食结构有助于调整机体新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而减轻体重，改善肥胖症状。
2.运动疗法
定期参加有氧运动如快走、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，旨在提高心肺功能及增强肌肉力量。增加身体活动可以帮助消耗更多的卡路里，进而减少体脂含量；长期坚持可形成良好的生活习惯，有助于维持理想体重。
3.药物治疗
药物治疗可能包括食欲抑制剂、胰岛素敏感性改善剂或其他经医生处方的减肥药。需按医嘱服用，并注意可能出现的副作用。药物作用机制各异，可能通过调节食欲、加速代谢或减少体内脂肪积累来发挥作用。但须谨慎使用，避免依赖性产生。
4.代谢手术
代谢手术是一种由胃肠外科医师执行的微创手术，涉及减少胃容量或改变消化道路径以限制食物摄入量。此方法适合重度肥胖且存在相关并发症者。其效果取决于个体差异，需要密切监测术后可能出现的风险。
肥胖症患者应避免食用高糖、高脂肪食品，如巧克力、炸鸡等，以减少热量摄入。建议定期监测体重变化，以便及时调整治疗方案。
2024-02-15 07:40
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
