发病时间：不清楚
感冒了不能运动吗?
补充说明：感冒了不能运动吗?
a******W 2021-10-24 19:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒了不能运动。
感冒时，身体免疫系统处于高度活跃状态，以对抗入侵的病原体。剧烈运动会增加心率和呼吸频率，导致免疫细胞过度动员，可能延长恢复时间。
如果患者症状较轻或属于病毒性感冒，则可以适当进行低强度的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进机体新陈代谢，但需注意避免运动后出汗受凉。
对于感冒患者来说，适当的休息和合理的饮食同样重要，建议避免辛辣刺激性食物，多喝水保持水分平衡。
2024-03-08 08:54
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
