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有睡意但是睡不着想哭是什么原因
补充说明：有睡意但是睡不着想哭是什么原因
a******W 2021-10-23 18:53
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有睡意但是睡不着想哭可能是压力性睡眠障碍、抑郁、焦虑症、神经衰弱、甲状腺功能减退等病因导致的。这些情况可能导致情绪波动和睡眠障碍，建议患者及时就医以获得适当的治疗。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响入睡。睡前适当运动如瑜伽、听轻音乐有助于缓解压力，放松心情促进睡眠。
2.抑郁
抑郁患者存在情绪低落、兴趣减退等典型临床表现，这些症状会导致失眠和易醒。抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等可用于改善抑郁相关症状，从而提高睡眠质量。
3.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统过度活跃，导致交感神经兴奋，进而出现入睡困难的情况。苯二氮卓类安眠药如阿普唑仑、氯硝西泮可有效减轻焦虑症状，促进睡眠。
4.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮质内抑制过程减弱，兴奋过程相对亢进，因此容易出现入睡困难的现象。可以使用调节植物神经功能紊乱的药物进行治疗，比如谷维素片、维生素B1片等。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退会影响身体的新陈代谢，导致脑细胞供氧不足，引起失眠多梦、易怒等症状。补充甲状腺激素是主要治疗方法，常用药物包括左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等。
建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料。若症状持续未得到缓解，建议及时就医，在医生指导下通过心理咨询或认知行为疗法等方式来改善症状。
2024-01-11 03:17
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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