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儿童睡眠障碍是什么原因导致的
补充说明：儿童睡眠障碍是什么原因导致的
2021-10-23 18:54
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
儿童睡眠障碍可能是生理因素、环境因素、精神因素等原因导致。
1、生理因素
儿童在睡眠前进食过多、过少，或者是进食生冷、油腻、不易消化的食物，会导致胃肠道不适，从而引起失眠，导致睡眠障碍。
2、环境因素
如果儿童所处的环境过于吵闹，或者是光线过亮，也会导致儿童出现睡眠障碍。
3、精神因素
如果儿童平时学习压力比较大，或者是家庭关系不和谐，也会导致儿童出现睡眠障碍。
除上述原因外，还可能是缺钙、缺锌等原因导致，建议及时就医治疗。
2022-06-15 16:42
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睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上，不只是成年人的“专利”。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
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