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沙棘果汁什么时间喝好
补充说明：沙棘果汁什么时间喝好
2021-08-10 14:20
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
通常情况下，沙棘果汁在饭后喝比较好。
沙棘果汁是以沙棘果为主要原料制作而成的饮品，沙棘果中含有丰富的维生素C、黄酮类、有机酸、微量元素等营养成分，具有活血散瘀、健脾消食等功效，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善消化不良、食欲不振等症状。通常情况下，在饭后喝沙棘果汁比较好，因为沙棘果汁中含有大量的有机酸，饭后喝可以刺激胃酸分泌，从而起到促进消化的作用。
需要注意的是，沙棘果汁不可过量饮用，以免引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。此外，沙棘果汁不可与黄瓜、胡萝卜等食物一起食用，以免影响沙棘果汁的营养价值。
2021-08-30 17:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
