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多宝鱼的功效与作用
补充说明：多宝鱼的功效与作用
2021-08-20 10:20
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
多宝鱼具有补充营养、健脑益智、保护视力的功效与作用。多宝鱼又称为多宝刀，是一种常见的海鲜类食物，其肉质鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
1、补充营养
多宝鱼含有丰富的蛋白质，还含有脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、健脑益智
多宝鱼中含有大量的DHA，是人脑神经细胞生长和繁殖的重要元素，可以促进脑细胞的生长和发育，具有健脑益智的功效，可以辅助提高记忆力和注意力。
3、保护视力
多宝鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解视疲劳。
除此之外，多宝鱼还具有改善皮肤状态、增强体质等功效与作用，但是需要注意，多宝鱼中含有大量的蛋白质，过量食用容易加重肾脏负担，还可能会出现腹痛、腹胀等不适症状，所以在食用时要注意适量。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-26 17:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
