首页> 待分诊> 疲劳> 疲劳> 生理性疲劳怎么恢复

生理性疲劳怎么恢复

发病时间:不清楚

补充说明:生理性疲劳怎么恢复

2021-09-18 10:11

疲劳 睡眠 大脑

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲

擅长:子宫肌瘤,卵巢肿瘤,子宫内膜癌,子宫恶性肿瘤,阴道炎,盆腔炎,宫颈癌

提问

生理性疲劳患者需要有规律地生活和调整情绪,有助于身体恢复。患者应确保充足的睡眠时间和质量,以及8小时的睡眠,晚上睡觉不应该太晚,如有必要,药物可以用来改善睡眠和促进大脑恢复。每天适度的阳光照射可以维持大脑中5-羟色胺的含量和调节者的精神状态。同时,应该养成良好的卫生习惯,每天洗澡,这可以起到很好的缓解疲劳的作用。

2021-09-23 15:54

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院