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深呼吸憋气的好处
补充说明：深呼吸憋气的好处
2021-09-18 10:11
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郝敬波 副主任医师 徐州医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、高血压、老年冠心病、慢性阻塞性肺疾病等
提问
深呼吸憋气的好处一般有缓解疲劳、提高肺功能、预防心脑血管疾病等。
1、缓解疲劳
通过深呼吸可以调节人体内的二氧化碳浓度，使血液中的氧气含量增加，从而可以缓解人体的疲劳。如果患者经常做重体力劳动，可以通过深呼吸来缓解疲劳。
2、提高肺功能
通过深呼吸可以扩张肺部血管，促进血液循环，提高肺功能，有助于改善肺部疾病的症状，如哮喘、肺气肿等。
3、预防心脑血管疾病
通过深呼吸可以调节心脏功能，降低血管阻力，预防心脑血管疾病的发生。此外，深呼吸还可以缓解血管紧张，有助于改善心绞痛、心肌梗死等疾病引起的胸闷症状。
除此之外，深呼吸还可以缓解情绪，有助于改善抑郁症、焦虑症等。建议患者平时避免过度紧张，注意劳逸结合，避免过度劳累，以免对身体造成损害。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-26 18:40
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
