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易感冒体质怎么改善
补充说明：易感冒体质怎么改善
2021-08-20 10:20
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
易感冒体质可以通过饮食调节、运动锻炼、药物调理的方法改善。
1、饮食调节
易感冒体质的患者建议平时要以清淡易消化的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，多喝温开水，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，导致病情加重。
2、运动锻炼
易感冒体质的患者可以适当进行运动锻炼，比如慢跑、快走、游泳等，可以增强身体的抵抗力，减少病毒感染的概率，从而改善易感冒的体质。
3、药物调理
如果易感冒体质的患者通过饮食调节、运动锻炼的方式效果不佳，可以在医生的指导下服用玉屏风颗粒、虚汗停胶囊等药物进行治疗，可以起到益气、固表、止汗的作用，从而改善易感冒的体质。
除此之外，还可以通过戒烟戒酒、注意保暖等方式改善。建议患者在平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要注意开窗通风，多到户外呼吸新鲜的空气，有利于身体健康。
2021-08-26 17:31
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由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状。 盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。可见，小孩出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。
症状起因：出汗是一种正常的生理现象，它具有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体内津液受阳气蒸发从汗孔排出的水液。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。若是无上述情况而出汗过多就不正常了。中医认为，这种多汗乃因虚所致，故有“虚汗”之说。“虚汗”以全身或局部非正常出汗为主要症状。其中，若白昼经常出汗，稍一活动就加重者称为自汗;若在睡觉时出汗，醒来自止者为盗汗。自汗、盗汗在内科和儿科疾病中较为常见，其病理为阴阳失调、腠理不固、营卫失和。也可因先天禀赋不足，后天脾胃失调或病后失养而致。无论自汗还是盗汗，皆不受外界环境因素的影响。盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致。
常见检查： 温度与出汗
就诊科室：中医
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