发病时间：不清楚
神经根型颈椎病应如何锻炼？
补充说明：神经根型颈椎病应如何锻炼？
2021-08-20 10:20
我要咨询
精选回答(1)
苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
神经根型颈椎病可以通过打羽毛球、游泳、慢跑等运动来锻炼。
1、打羽毛球
在打羽毛球时，可以锻炼颈部的肌肉力量，在一定程度上可以改善颈部疼痛的情况。
2、游泳
在游泳时，可以锻炼颈部的肌肉，也可以促进局部的血液循环，对身体有一定的好处。
3、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，适当进行慢跑，可以促进体内的血液循环，也可以改善颈椎疼痛等不适症状。
除以上比较常见的锻炼以外，还有其他的锻炼，比如打太极拳等。在日常生活中，要注意颈椎部位的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，否则会加重病情。
2021-09-26 10:25
举报相关问题
向医生提问
神经根型颈椎病亦较为多见，因单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，预后大多较好。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
健康问答
