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蒸南瓜的功效与作用
补充说明：蒸南瓜的功效与作用
2021-07-02 18:33
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
蒸南瓜具有补充营养、促进胃肠蠕动、增强体质等功效与作用。
1、补充营养
蒸南瓜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
蒸南瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
3、增强体质
蒸南瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以增强体质，有利于身体健康。
除此之外，蒸南瓜还具有辅助改善贫血、保护视力等功效与作用。但应避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。另外，蒸南瓜只是一种食物，不能代替药物治疗疾病。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-18 14:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
