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黑鱼汤的功效与作用做法
补充说明：黑鱼汤的功效与作用做法
a******W 2021-09-17 16:41
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑鱼汤具有补充营养、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助预防骨质疏松、改善贫血的功效，可以适量饮用。
1、补充营养
黑鱼汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、提高免疫力
黑鱼汤中含有大量的蛋白质，可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，有利于提高人体免疫力。
3、辅助保护眼睛
黑鱼汤中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
4、辅助预防骨质疏松
黑鱼汤中含有丰富的钙元素，适量食用可以为人体补充所需要的钙元素，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以达到辅助预防骨质疏松的目的。
5、改善贫血
黑鱼汤中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用黑鱼汤，可以为人体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血的作用。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对黑鱼过敏的人要禁止食用，以免出现过敏反应。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
2021-09-17 21:40
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