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雌激素高吃什么好
补充说明：雌激素高吃什么好
a******W 2021-09-15 17:05
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
雌激素水平偏高可以通过食用黑豆、亚麻籽、葛根、卷心菜、秋葵等食物来调节。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗，若雌激素过高引起不适症状，应及时就医接受专业治疗。
1.黑豆
黑豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，可以起到双向调节的作用。因此，雌激素高的患者适当吃黑豆对身体有一定的好处。但是需要注意的是，虽然黑豆具有一定的营养价值，但并不适合所有人群食用。例如肾病患者、痛风病人等不宜过量食用。
2.亚麻籽
亚麻籽中富含欧米伽-3脂肪酸以及木酚素，这两种物质都具有类似雌激素的效果，能够帮助平衡体内的雌激素水平。但是要注意的是，由于亚麻籽含有较高的膳食纤维，因此不建议过多摄入以避免引起消化不良等问题。
3.葛根
葛根中的异黄酮类物质具有弱雌激素活性，能模拟体内雌激素作用于乳腺组织，促进乳腺发育并提高乳腺细胞增殖能力。但长期大量食用可能会导致内分泌紊乱，影响身体健康。
4.卷心菜
卷心菜是天然的抗氧化剂和抗炎食物，其中含有的硫化物有助于降低体内雌激素含量。但是注意不要过量食用，以免引起腹胀等不适症状。
5.秋葵
秋葵中含有一种叫做黄酮类化合物的物质，这种物质具有类似于雌激素的作用，可以帮助调节体内雌激素水平。然而，对于孕妇来说，秋葵可能引发子宫收缩，因此应谨慎食用或避免食用。
针对雌激素偏高的情况，建议患者调整饮食结构，减少雌激素含量高的食物摄入，如红肉和乳制品。同时，保持适当的运动量也有助于改善内分泌状况。
2024-01-14 10:24
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
