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排卵期可以吃黑豆促进排卵吗
补充说明：排卵期可以吃黑豆促进排卵吗
2021-09-15 17:05
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
排卵期通常是可以吃黑豆的，能够补充体内所需要的营养物质。
黑豆属于一种豆类食物，其中含有丰富的植物蛋白、维生素B1、花青素、异黄酮等营养物质，能够为身体补充所需要的营养，也能够促进体内的新陈代谢，增加排尿的次数。而且适当吃黑豆，还能够增加体内的雌激素，有利于促进卵泡的生长发育，因此，排卵期通常是可以吃黑豆的。但是需要严格控制食用的量，避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，出现上腹部疼痛、恶心呕吐等症状。
如果出现了明显的不适症状，需要及时告知医生，在医生的指导下使用枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够加速胃肠道的蠕动，也可以抑制胃酸的分泌，减轻给消化道带来的损伤。同时也需要注意一日三餐的饮食规律，平时可以适当吃瘦肉、鸡蛋等食物，能够保证营养均衡摄入。
2022-04-20 17:20
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
