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怎样备孕容易怀孕
补充说明：怎样备孕容易怀孕
a******W 2021-09-15 17:04
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
备孕期间可以通过排卵监测、保持健康体重、规律性生活、避免药物影响、减少压力等措施来提高怀孕几率。
1.排卵监测
通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行超声检查来确定女性的排卵日，从而掌握受孕的最佳时机。建议采取BBT（基础体温）法、LH试纸法等，每日固定时间量基础体温并记录，当发现基础体温上升0.3℃以上时，即为排卵日。
2.保持健康体重
研究表明，过度肥胖或瘦弱都会影响生殖系统的正常功能，导致不孕不育。维持正常范围内的体重有助于提高生育能力。可以通过饮食控制和适量运动来实现健康的体重管理。
3.规律性生活
规律的性生活可以增加精子与卵子相遇的机会，提高受孕几率。建议保持每周2-3次的性生活频率，且尽量在排卵期前后进行。
4.避免药物影响
某些药物可能会影响生殖系统功能，干扰正常的生理过程，降低怀孕概率。在计划怀孕前应咨询医生，了解所服用药物是否会对生育造成影响，并根据医嘱调整用药方案。
5.减少压力
研究显示，长期的精神紧张和压力会导致体内激素失衡，进而影响生殖系统的正常工作，降低怀孕的可能性。可通过冥想、瑜伽等方式放松心情，减轻压力。
如果尝试了一段时间后仍然未能成功怀孕，建议及时就医，进行相关检查以排除潜在的生育问题。
2024-01-03 22:48
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卵母细胞及包绕它的卵丘颗粒细胞一起排出的过程称排卵（Ovulation）。正常的排卵需要完整的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的正常功能，其中任何一个环节的功能失调，或器质性病变，都可以造成暂时或长期的卵巢功能障碍，导致排卵异常。包括：①WHOI型排卵障碍：病变在下丘脑或垂体，表现为内源性雌激素水平低落，FSH、LH水平低下。②WHOII型：表现为内源性FSH、LH水平失调，常见于多囊卵巢综合征患者。③WHOIII型患者：卵巢功能衰竭，表现为FSH、LH水平升高，雌激素水平低落。
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