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多囊卵巢吃什么能促进排卵
补充说明：多囊卵巢吃什么能促进排卵
a******W 2021-09-15 17:03
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
多囊卵巢综合征患者可以适量食用黑豆、红花籽油、牛排、鸡蛋、燕麦等食物，这些食物中含有大豆异黄酮、亚油酸、锌、蛋白质、膳食纤维等营养成分，对促进排卵可能有一定的辅助作用。但需注意的是，食物并不能替代药物治疗，若想顺利受孕，建议咨询专业医生制定合适的方案。
1.黑豆
黑豆含有大豆异黄酮，能够起到类似雌激素的作用，从而改善体内激素水平，进而影响排卵。适当进食有助于调节内分泌失调，辅助改善多囊卵巢综合征患者不排卵的情况。但不宜过量食用，以免引起消化不良、腹胀等不适症状。
2.红花籽油
红花籽油中富含亚麻酸，可转化为二十二碳六烯酸，对维持正常的生殖功能有益。适量摄入可以补充机体所需的不饱和脂肪酸，有利于提高受孕几率。但对本品过敏者禁用。
3.牛排
牛排中含有丰富的蛋白质以及锌元素，而锌是促进性腺激素分泌的重要微量元素之一，因此吃牛排对于促进排卵有一定的帮助作用。但是要注意控制好摄入量，避免暴饮暴食，否则可能会导致肥胖的发生。
4.鸡蛋
鸡蛋中的营养成分比较丰富，其中含有的维生素E以及胆固醇，这两种物质具有一定的促卵泡发育的效果。适当的吃一些鸡蛋，可以使卵泡更好的发育成熟并排出体外，从而增加怀孕的概率。但需注意的是，如果自身对鸡蛋过敏则不可以吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
5.燕麦
燕麦属于粗粮的一种，其含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，进而改善便秘的症状发生。若存在多囊卵巢综合征且伴随有便秘的现象，则可以通过适量食用燕麦进行缓解。但要避免一次性吃得过多，以免加重胃肠负担。
针对多囊卵巢综合征，建议调整饮食结构，减少高糖高脂食物的摄入，如巧克力、炸鸡等。保持规律的生活作息，适当运动，如慢跑、游泳等，以利于身体健康及疾病的恢复。
2024-01-06 21:26
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多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵。
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