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雌激素高吃什么能降下来
补充说明：雌激素高吃什么能降下来
a******W 2021-09-15 17:04
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
雌激素水平偏高可以通过食用黑豆、亚麻籽、葛根、桑葚、红薯等食物来调节，但食物并不能直接用于治疗，如有症状或疑虑建议咨询医生。
1.黑豆
黑豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，可以起到双向调节的作用。因此，吃黑豆对于雌激素偏高的情况具有一定的缓解作用。适量摄入可促进机体新陈代谢，但不宜过量以免引起不良反应。
2.亚麻籽
亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，能够帮助降低体内过多的雌激素水平。适当食用亚麻籽对血脂异常、心血管疾病等有一定的预防效果，但不建议长期大量食用。
3.葛根
葛根含有异黄酮类物质，具有平衡体内雌激素含量的功效。葛根可用于治疗乳腺增生、子宫肌瘤等病症，但需遵医嘱使用。
4.桑葚
桑葚中的白藜芦醇成分具有抑制雌激素合成的作用，有助于降低体内雌激素水平。桑葚富含多种维生素和矿物质，经常食用有利于改善皮肤状况，但糖尿病患者应谨慎食用。
5.红薯
红薯富含纤维素和钾元素，可以帮助调节体内的电解质平衡，进而影响雌激素代谢。红薯是一种低热量、高营养的食物，适合减肥期间的人群食用，但注意不要过量食用，否则可能会导致消化不良。
针对雌激素偏高的情况，建议调整饮食结构，减少糖分及脂肪的摄入，如蛋糕、肥肉等。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以利于内分泌系统的正常运作。
2024-01-19 11:36
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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