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老年人高血压要注意些什么问题
补充说明:老年人高血压要注意些什么问题
a******W 2021-09-14 17:07
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精选回答(1)
老年人高血压要注意饮食、运动、休息、情绪、用药等问题,以免导致病情加重。
1、饮食
老年人高血压要注意饮食清淡,不要吃油腻、辛辣刺激性的食物,比如肥肉、辣椒等。平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。
2、运动
老年人高血压要注意适当运动,不要剧烈运动,可以做一些有氧运动,比如慢跑、打太极拳等。
3、休息
老年人高血压要注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠时间。
4、情绪
老年人高血压要注意保持心情舒畅,不要过度焦虑、紧张,可以多和家人朋友交流,排解压力。
5、用药
老年人高血压要注意遵医嘱按时按量服用降压药物,不要私自停药或增减药量,以免影响药物效果。
除此之外,老年人高血压还要注意定期复查等问题。如果老年人出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情。
2021-09-15 00:22
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高血压是老年常见疾病之一,随着人均寿命的延长,老年人日益增多,老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人,而国外,尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素,这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此,老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。