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含雌激素高的食物有哪些
补充说明：含雌激素高的食物有哪些
2021-09-14 17:08
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
含雌激素高的食物有豆制品、蜂王浆、坚果等。
1、豆制品
豆制品中含有大豆异黄酮，属于植物雌激素，可以帮助调节雌激素水平。
2、蜂王浆
蜂王浆中含有丰富的动物性雌激素，可以补充体内的雌激素。
3、坚果
坚果中含有丰富的植物性雌激素，可以补充体内的雌激素。
除此之外，含雌激素高的食物还有芝麻、花生等。建议在医生的指导下服用相关药物来补充雌激素，如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。同时，在日常生活中，要注意保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳。饮食上可以适当多吃富含雌激素的食物，如豆腐、豆浆等，有利于补充身体所需的营养。
2022-03-16 10:02
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
