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肥胖症的康复疗法
补充说明：肥胖症的康复疗法
a******W 2021-09-14 17:09
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肥胖症的康复疗法主要包括饮食调理、运动疗法、心理治疗、行为矫正、中医治疗等。
1、饮食调理
肥胖症患者应该控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。患者还应该避免暴饮暴食，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，如炸鸡、辣椒等。
2、运动疗法
肥胖症患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的消耗，从而改善肥胖症的情况。
3、心理治疗
肥胖症患者可能会出现自卑、焦虑、抑郁等不良情绪，可以通过心理治疗进行改善，可以通过认知行为疗法、心理动力学疗法等方式进行治疗。
4、行为矫正
行为矫正主要是通过逐步训练和教育，使患者的不良行为得到矫正，并且使患者掌握正确的行为方式，进而改善肥胖症的情况。行为矫正的方式主要包括调整饮食、适当运动等。调整饮食是指患者制定合理的饮食计划，要注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，如炸鸡、辣椒等。适当运动是指患者可以根据自身的具体情况，选择合适的运动方式，如慢跑、游泳、打球等，可以消耗体内多余的脂肪，从而改善肥胖症的情况。
5、中医治疗
肥胖症的患者还可以通过中医治疗进行改善，可以在医生的指导下通过针灸、按摩、中药治疗等方式进行治疗，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，有利于减轻体重。
除此之外，肥胖症的患者需要定期到医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-09-14 20:57
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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