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血糖高的人可以吃小米粥吗
补充说明：血糖高的人可以吃小米粥吗
a******W 2025-01-16 09:12
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血糖高的人群不宜长期喝小米粥。
小米粥属于升糖指数较高的食物，且其富含淀粉类物质，容易被人体吸收转化为葡萄糖，导致餐后血糖迅速上升，因此血糖高人群不宜长期喝小米粥。但偶尔适量食用一般不会造成太大影响。
血糖高的患者在病情控制良好的情况下，可少量摄入小米粥，通常不会引起明显的血糖波动。
对于血糖高的人群而言，饮食管理至关重要。建议平时注意均衡饮食，避免过度摄入碳水化合物，并定期监测血糖水平以评估身体状况。
2025-01-16 09:12
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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