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菊花与枸杞茶的功效
补充说明：菊花与枸杞茶的功效
a******W 2021-09-14 17:07
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
菊花与枸杞茶具有清肝明目、滋补肝肾、缓解视力疲劳、提高免疫力、抗氧化等功效作用。由于菊花与枸杞均为中药材，使用时需谨慎并咨询医生以确保安全和正确用量。
1.清肝明目
菊花具有疏散风热、平抑肝阳等功效，而枸杞子则能养肝明目。两者合用可增强清肝明目的效果。适用于治疗因肝火上炎引起的目赤肿痛、眼干涩等症状。可用菊花和枸杞泡水饮用。
2.滋补肝肾
因为菊花性微寒，味甘、苦，入肝经，有疏风散热的作用；而枸杞性平，味甘，归肝、肾经，能够益精明目。二者配伍可以起到滋补肝肾的效果。对于肝肾阴虚所致头晕耳鸣、腰膝酸软有一定调理效果。可通过适量食用枸杞菊花茶进行改善。
3.缓解视力疲劳
菊花中的黄酮类物质如木犀草素等具有抗炎及抗氧化特性，能减轻眼睛疲劳感。长期对着电脑或手机工作的人士可适当饮用菊花枸杞茶以辅助缓解视疲劳症状。
4.提高免疫力
枸杞中富含多种氨基酸、维生素以及矿物质元素，这些营养成分是人体免疫系统所必需的，因此喝枸杞菊花茶有助于提高机体免疫力。免疫力低下者日常可以通过增加枸杞菊花茶摄入量来达到提升免疫力的目的。
5.抗氧化
枸杞中含有丰富的多糖、胡萝卜素等抗氧化成分，而菊花也含有一定的黄酮类化合物，这两种物质都具有清除自由基的作用。经常熬夜、皮肤暗沉无光泽者可适当饮用枸杞菊花茶来帮助改善肤质。
需要注意的是，虽然菊花与枸杞茶具有上述功效，但不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。此外，由于菊花性质偏凉，所以脾胃虚弱者需谨慎服用。
2024-01-05 02:11
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