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子宫脱垂如何预防
补充说明：子宫脱垂如何预防
a******W 2021-09-13 15:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
子宫脱垂可以通过生活方式调整、体重控制、盆底肌肉锻炼、使用子宫托、避免提重物等措施进行预防。
1.生活方式调整
通过改变生活习惯来减轻腹部压力，减少对子宫的压力。建议患者避免长时间站立或久坐不动，以减少症状的发生。
2.体重控制
体重过重会增加骨盆底承受的压力，导致其功能减弱，引起子宫脱垂。提倡均衡饮食和适量运动，保持正常体重范围。
3.盆底肌肉锻炼
加强盆底肌群的力量有助于支撑子宫及其他盆腔器官，防止脱垂。建议进行凯格尔运动等针对性训练，每天多次重复收缩-放松动作。
4.使用子宫托
子宫托是一种医疗器械，可以提供外部支持，防止子宫下垂。在医生指导下选择合适型号并正确放置，通常需每日使用。
5.避免提重物
频繁或过度举重可能导致骨盆底肌肉损伤，进一步加重病情。日常生活中应尽量避免搬运重物，若必须操作则应采取适当保护措施。
如果患者出现了阴道口有肿块、排尿困难等症状，应及时前往医院就诊。
2024-01-22 05:14
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
