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落枕了怎么睡
补充说明：落枕了怎么睡
a******W 2021-09-12 22:39
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
落枕了可以采取热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对颈部施加温和持续的压力，每次15-20分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解因睡眠姿势不当引起的颈部僵硬和疼痛。
2.按摩疗法
选择舒适体位后由专业人员顺时针轻柔地按揉颈部及肩背部，每日一次，时间控制在10分钟左右为宜。通过手法作用于经络腧穴来舒缓筋肉紧张状态，从而减轻颈部不适感；长期坚持效果更佳。
3.针灸疗法
患者可前往医院，在医生指导下采用卧位或坐位的方式取穴，如风池穴、天柱穴等穴位，通常需要连续操作3-5日。上述穴位能够起到祛风止痛的作用，对于改善落枕也有一定的帮助作用。
4.肌肉松弛剂
口服或外用非处方药物如醋氨酚片、布洛芬胶囊等非甾体类消炎镇痛药，具体用量需遵循药品说明书指导。这类药物能减少组织间神经传导冲动频率，间接降低因神经兴奋性增高而诱发的肌肉收缩活动强度，从而缓解因睡眠姿势不佳导致的颈部软组织损伤所致之酸胀感与运动功能受限现象。
5.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等，剂量依医嘱调整。此类药物具有解热、镇痛、抗风湿等功效，适用于缓解落枕引发的头痛、颈项部肌肉酸痛等症状。
除上述措施外，还可尝试热盐包敷于患处。建议患者日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2024-01-14 22:48
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
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该产品预期对以下病症进行治疗：1、镇痛：头痛、牙痛、急性软组织挫伤；2、运动系统：风湿关节炎、肩周炎、落枕；3、神经系统：中风偏瘫、四肢麻痹、面神经麻痹等。
