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孕妇能吃马蹄荸荠吗
补充说明：孕妇能吃马蹄荸荠吗
a******W 2021-09-12 22:42
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用马蹄荸荠。
马蹄荸荠含有丰富的维生素C、磷、铁等营养物质，有利于胎儿生长发育，并且还具有清热解毒的功效，可辅助治疗妊娠期上火引起的口舌生疮等症状。
若孕妇存在脾胃虚寒或腹泻症状，则不建议过多食用马蹄荸荠，以免加重病情。
需要注意的是，在孕期饮食应多样化，保证营养均衡，避免挑食偏食，同时定期做好各项孕期检查工作。
2024-03-03 09:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
