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如何正确处理踝关节损伤呢
补充说明：如何正确处理踝关节损伤呢
a******W 2021-09-12 22:42
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
正确处理踝关节损伤可以采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法。如果症状持续或加剧，应立即就医以评估是否需要进一步的物理治疗或手术干预。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从足部向膝关节方向施加适度压力，环绕整个受伤区域。此方法有助于稳定受损部位，减少肿胀，缓解疼痛，但须注意不宜过紧以防影响血液循环。
2.冷敷
将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹起来，放置于患处，每次冷敷15-20分钟，每日多次。冷敷可以缩小血管，减缓血液流动，从而减轻肿胀和疼痛。但是要注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，具有镇痛、消炎作用。适用于轻至中度踝关节急性期炎症反应。长期服用需监测胃肠道副作用。
4.关节保护训练
在物理治疗师指导下进行渐进式关节活动范围练习及肌力强化训练。旨在恢复关节功能及稳定性，预防二次伤害；开始前应评估风险并采取适当防护措施。
在处理踝关节损伤时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少再次受伤的风险。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2024-02-05 15:34
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
