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吃赖氨酸磷酸氢钙颗粒可以长高吗
补充说明：吃赖氨酸磷酸氢钙颗粒可以长高吗
2021-09-11 22:40
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
赖氨酸磷酸氢钙颗粒可能对身高有一定辅助作用，但效果有限。
赖氨酸磷酸氢钙颗粒是一种补充剂，其中含有赖氨酸和磷酸氢钙。赖氨酸是人体必需氨基酸之一，有助于促进生长发育；磷酸氢钙则提供钙质，对骨骼健康有益。赖氨酸可促进生长激素分泌，但其效果因人而异；磷酸氢钙可能增加钙摄入，间接促进骨骼生长。除了赖氨酸磷酸氢钙颗粒外，身高增长还受到遗传、营养、睡眠、运动等多种因素的影响。例如，如果家族中有较高的平均身高，那么个体可能有更高的潜力增长身高。此外，均衡饮食、充足的维生素D和钙摄入、规律的锻炼以及良好的睡眠质量都对身高的增长有积极影响。
在使用赖氨酸磷酸氢钙颗粒时，应遵循医生或药师的建议，避免过量摄入。同时，应注意整体的健康生活方式，以促进身体的全面发育。
2022-10-28 11:09
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赖氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
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