发病时间：不清楚
高原反应多久能适应
补充说明：高原反应多久能适应
2021-09-11 22:40
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高原反应一般在3天到7天能适应，具体时间还需要根据个人体质进行判断。
高原反应是指人体快速进入海拔3000米以上的高原，暴露在低压、低温的气候环境下，从而导致机体缺氧引起的疾病。对于部分体质较好的人群，一般在进入3天左右就能适应。但对于部分体质较差的人群，可能需要7天左右的时间，机体才能逐渐适应。同时，由于高原地区氧气较少，可能会导致机体血液中的红细胞增多，从而导致血液黏稠度增高，可能会出现头晕、头痛等症状。建议患者可以通过吸氧的方式进行改善。
在日常生活中，要注意多休息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间。同时也要注意营养的摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等。另外，还要适当参加体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。
2023-07-24 04:32
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杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
高原反应通常3到5天可以适应。高原反应是指由缺氧引起的相应症状，如头晕、头痛、失眠、食欲不振、恶心以及呕吐，在严重的情况下，甚至高原肺水肿和高原脑病都是由缺氧引起。因此去高原时，应该防止高原反应，并在开始时减少活动量。若是明显感到不舒服，可以服用适当的氧气来缓解相应的症状。
2022-02-09 13:41
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
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