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吃酒酿会发胖吗

发病时间：不清楚

吃酒酿会发胖吗

补充说明：吃酒酿会发胖吗

2021-09-10 22:13

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精选回答(1)

曹晓菊主任医师陕西省人民医院三甲

擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。

提问

吃酒酿是否会发胖，需要根据具体情况而定。

酒酿是由糯米和酒曲酿制而成，含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养成分。如果只是偶尔吃适量的酒酿，并且在吃酒酿后适当进行体育锻炼，一般不会引起发胖。但如果长期大量吃酒酿，并且平时缺乏体育锻炼，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现发胖的情况。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等。另外，还要适当参加体育锻炼，比如跑步、爬山等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。

2022-02-25 17:06

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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