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椎间盘突出症的饮食注意事项
补充说明：椎间盘突出症的饮食注意事项
a******W 2021-09-11 22:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
椎间盘突出症患者在日常生活中可以适量食用鲑鱼、鸡蛋、西兰花、燕麦、核桃等富含营养的食物，但并不能指望通过饮食来治愈疾病。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抑制炎症的作用。炎症是椎间盘突出症的主要原因之一。摄入欧米加-3脂肪酸有助于减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必要的营养物质，促进组织修复。椎间盘突出症患者需要加强脊柱周围肌肉的力量以支撑腰椎稳定性。适当的蛋白质摄入可以帮助增强背部肌肉力量，但过多可能会增加肾脏负担，所以不宜过量食用。
3.西兰花
西兰花中含有的维生素C和叶黄素等抗氧化剂有助于减少自由基对细胞的损害，从而预防病情加重。经常吃西兰花还可以帮助维持身体健康状态，防止因缺乏某些营养素而诱发或加剧疾病。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可延缓胃排空时间，增加饱腹感，避免餐后血糖急剧上升导致的局部血液循环加速，从而引起腰部不适。此外，膳食纤维还有助于控制体重，进而降低患该病的风险。
5.核桃
核桃仁含有较多的油脂，具有润肠通便的功效，能有效改善便秘的情况，从而达到辅助治疗的目的。但是需要注意的是，不可一次性吃得太多，以免引起消化不良的症状发生。
椎间盘突出症患者应保持均衡饮食，避免高脂、高糖食物如炸鸡、蛋糕等，以减少炎症风险。建议定期进行适度运动，如游泳、瑜伽等，以增强核心肌群力量，同时注意休息，避免长时间保持同一姿势。
2024-02-12 05:41
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椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分(髓核、纤维环、软骨板)，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后(侧)方或椎管内，从而导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。
多发人群：老年人
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
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