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黑枸杞大枣泡水喝的功效
补充说明：黑枸杞大枣泡水喝的功效
a******W 2021-09-11 22:12
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑枸杞大枣泡水喝具有补血明目、养肝护肾、润燥止渴、提高机体免疫力、抗衰老等功效作用。由于黑枸杞和大枣均为中药材，如需长期或大量食用，建议咨询医生以避免潜在的副作用。
1.补血明目
因为黑枸杞和大枣都具有一定的滋补气血的作用，通过补充气血可以达到辅助补血的效果。适用于因气血不足引起的视力模糊、眼干等症状。可将适量的大枣和黑枸杞加入热水中浸泡饮用。
2.养肝护肾
因为黑枸杞中的花青素以及大枣中的维生素A等营养物质能够促进肝脏合成蛋白质，从而起到保肝护肝的作用；另外，两者还能够滋养肾脏，有利于改善肾虚的情况。对于存在长期熬夜导致肝火旺盛的人群而言，适当用黑枸杞大枣泡水喝有助于缓解症状。
3.润燥止渴
由于大枣和黑枸杞中含有丰富的水分及糖分，能有效滋润咽喉部黏膜，缓解口干舌燥的症状。可用于治疗因阴液亏损所致咽干舌燥、声音嘶哑等症状。建议患者平时可以用温开水送服。
4.提高机体免疫力
因为黑枸杞和大枣含有多种抗氧化剂和生物活性成分，这些成分能够增强免疫细胞的功能，促进其对病原体的识别和清除能力。适合经常处于压力较大或易疲劳状态下的群体。可以通过增加摄入量来发挥作用。
5.抗衰老
黑枸杞中的花色苷和大枣中的多酚类化合物均具有较强的抗氧化活性，它们能够清除体内自由基，延缓细胞衰老过程。适合作为日常保健饮品。可在饭后半小时左右饮用以促进吸收。
需要注意的是，虽然上述提及的功效对于大部分人群来说都是有益的，但并不意味着所有人都可以随意食用。因此，在食用前应咨询医生或专业人士的意见，以免引起不良反应。
2024-01-23 03:51
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