发病时间：不清楚
总是睡不好觉怎么回事
补充说明：总是睡不好觉怎么回事
a******W 2021-09-11 22:11
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
总是睡不好觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或神经衰弱导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常质量睡眠的情况，导致大脑和身体未能得到充分休息，从而影响日常生活。这可能是由于生活方式、环境因素或其他健康问题引起的。改善睡眠习惯是基础治疗手段，包括规律作息时间和睡前放松活动。
2.焦虑症
焦虑症是一种心理障碍，患者经常处于过度担忧和紧张状态中，这些情绪会导致失眠。此外，焦虑状态下交感神经系统兴奋性增高，也会干扰睡眠。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物可用于缓解焦虑症状，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等典型临床表现，这些抑郁症状会影响睡眠质量。另外，抑郁症患者的生物节律紊乱，也容易出现早醒或者入睡困难等问题。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)可调节脑内神经递质平衡，减轻抑郁症状，提高睡眠质量。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致患者难以放松身体，进而影响睡眠。例如，背痛可能使人在睡觉时感到不适，而关节炎则可能导致早晨醒来时感到僵硬。非处方止痛药如对乙酰氨基酚可用于缓解轻度至中度的慢性疼痛，减少睡眠中断。
5.神经衰弱
神经衰弱是由长期精神紧张、压力过大引起的一组以脑和躯体功能衰弱为主的神经症候群，表现为精神易兴奋和脑力易疲劳，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍等。营养支持疗法有助于改善体质，保证充足的睡眠时间，必要时可在医生指导下使用安神补脑液进行调理。
建议保持良好的睡眠卫生习惯，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个有利于睡眠的环境。必要时，可以进行相关检查，如睡眠监测、心理咨询评估等，以确定具体的诊断并制定有效的治疗计划。
2024-04-04 08:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
