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吃猴头菇有什么好处
补充说明：吃猴头菇有什么好处
a******W 2021-09-10 15:54
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃猴头菇的好处主要包括健脾养胃、补充营养、提高身体免疫力、辅助保护心脑血管、促进消化等，但要注意适量食用。
1、健脾养胃
猴头菇是一种常见的食用菌，含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质等营养成分，具有健脾养胃的功效。如果存在脾胃虚弱的患者，可以适当吃猴头菇，能够增强食欲，还可以促进胃肠道蠕动，有利于改善脾胃虚弱引起的不适症状。
2、补充营养
猴头菇中含有丰富的维生素、氨基酸、多糖、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、提高身体免疫力
猴头菇中含有丰富的多糖，可以提高人体的免疫力，适当食用后可以减少疾病的发生。
4、辅助保护心脑血管
猴头菇中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适当食用后可以软化血管，在一定程度上还可以辅助保护心脑血管。
5、促进消化
猴头菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃猴头菇，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以改善便秘的症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-10 23:54
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
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就诊科室：中医
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