发病时间：不清楚
多吃面条会胖吗
补充说明：多吃面条会胖吗
2021-09-10 15:55
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
多吃面条一般不会发胖，但如果长期大量食用面条，则有可能会发胖。
1、不会发胖
面条的主要成分是淀粉，可以很好地补充人体所需要的碳水化合物，而且还能够增加人体的饱腹感。而且面条本身热量并不高，适当地吃面条并不会导致热量摄入过多，也不会导致脂肪堆积，所以吃面条一般不会发胖。
2、会发胖
但如果长期大量食用面条，而且吃面条的同时还吃一些油炸或者是高热量的食物，就会导致热量摄入过多，多余的热量如果没有及时被身体消耗，则会转化为脂肪，堆积在体内，从而引起发胖的情况。
建议平时吃面条要注意适量，吃面条后也要减少其他食物的摄入，这样才可以避免出现发胖的情况。而且吃面条后要注意增加运动，可以帮助消耗体内多余的热量。
2022-06-21 11:10
举报相关问题
向医生提问
前列腺常见的检查。
相关医院
健康问答
