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孕妇可以吃黄皮吗
补充说明:孕妇可以吃黄皮吗
a******W 2021-09-10 15:55
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孕妇可以适量食用黄皮。
黄皮含有丰富的维生素C、糖类及有机酸等营养成分,具有一定的营养价值,有利于补充孕期所需的营养元素,促进胎儿生长发育。
如果孕妇对黄皮过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是,由于个体差异,部分孕妇可能对黄皮存在过敏反应,因此在食用前需谨慎观察,避免出现不适症状。
2024-03-08 13:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。