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长期吃黑芝麻对身体有副作用吗
补充说明：长期吃黑芝麻对身体有副作用吗
a******W 2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期过量食用黑芝麻可能导致营养过剩、体重增加或血脂升高等问题。
长期过量食用黑芝麻可能导致营养过剩，进而引起体重增加或血脂升高。这是由于黑芝麻中含有较高的脂肪和能量，若摄入量超过了机体所需的能量，这些多余的能量会被转化为脂肪储存在体内，导致体重增加；同时，过多的脂肪摄入也会使血脂水平上升。
对于高脂血症患者来说，长期大量摄入可能加重病情，不利于控制血脂水平。
虽然适量食用黑芝麻对人体有益，但不宜过量或长期单一食用，特别是对于存在特定疾病风险的人群。建议在日常饮食中保持均衡，并定期体检以监测相关健康指标。
2024-03-27 17:25
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
