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沙棘果的功效及副作用

发病时间：不清楚

沙棘果的功效及副作用

补充说明：沙棘果的功效及副作用

a******W 2021-09-10 15:55

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

沙棘果一般具有补充营养、健脾消食、止咳化痰、活血化瘀、保护心脏等功效，但也可能会引起上火、胃肠不适等副作用。

1、功效

沙棘果中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于人体健康。此外，沙棘果中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。沙棘果中还含有丰富的维生素E，可以促进体内的血液循环，有利于增强人体的免疫力。沙棘果中含有丰富的沙棘黄酮，可以起到软化血管的作用，有利于预防心脑血管疾病。此外，沙棘果中还含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，有利于改善视力。

2、副作用

沙棘果中含有丰富的果酸，如果长期大量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果患者本身存在腹泻症状，食用后可能会导致症状加重。此外，沙棘果中含有较多的糖分，如果长期大量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。

需要注意的是，对沙棘果过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2021-09-10 23:02