首页> 营养科> 海带> 吃海带的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

吃海带可以起到预防甲状腺肿大、促进新陈代谢、辅助降血脂、利尿消肿以及补充碘元素等功效与作用。但需要注意的是,海带作为一种食物,并不能替代药物的作用,如用于治疗疾病,建议咨询医生后再进行食用。
1.预防甲状腺肿大
因为海带中含有丰富的碘元素,可以有效地防止甲状腺肿大。适量食用海带能够使机体摄入足够的碘,从而减少因碘缺乏导致的甲状腺功能异常。
2.促进新陈代谢
海带中富含膳食纤维和多种微量元素,这些物质被人体吸收后能加快身体的新陈代谢速度。适当进食海带有助于排出体内废物及毒素,长期坚持可能会对减肥起到一定的积极作用。
3.辅助降血脂
海带含有不饱和脂肪酸、食物纤维等成分,具有降低胆固醇的作用。日常可将海带制作成汤品或凉拌菜进行食用,有利于调节血脂水平。
4.利尿消肿
海带中的甘露醇具有利尿消肿的效果,其通过增加排尿量来达到减轻水肿的目的。对于存在下肢浮肿等问题的人群而言,适当食用海带有助于缓解症状。
5.补充碘元素
海带是天然的含碘食品,其中所含有的碘元素对人体健康至关重要。适当食用海带可为身体提供必要的碘以满足生理需要,并支持甲状腺正常工作。
需要注意的是,海带性寒,脾胃虚寒者应少食或避免食用。此外,对于患有甲亢的患者来说,过多摄入海带可能导致病情加重,因此这类人群也需谨慎食用。

2024-03-26 16:52

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甲状腺肿大 (粗脖子)

单纯性甲状腺肿俗称“粗脖子”、“大脖子”或“瘿脖子”。是以缺碘为主的代偿性甲状腺肿大,青年女性多见,一般不伴有甲状腺功能异常,散发性甲状腺肿可有多种病因导致相似结果,即机体对甲状腺激素需求增加,或甲状腺激素生成障碍,人体处于相对或绝对的甲状腺激素不足状态,血清促甲状腺激素(TSH)分泌增加,只有甲状腺组织增生肥大。

  • 症状起因:  1.感染性疾病,如细菌性引起的有急性化脓性甲状腺炎,病毒性引起的病毒性甲状腺炎又称亚急性甲状腺炎。   2.自身免疫性,如毒性弥漫性甲状腺肿和慢性淋巴细胞性甲状腺炎。   3.病因未明的慢性纤维甲状腺炎。   4.因饮水、饮食摄碘过低或过高所致的地方性甲状腺肿。   5.因青春期、妊娠、哺乳期需碘相对增多而又摄入不足所致的散发性甲状腺肿。   6.甲状腺的新生物,包括良性肿瘤如甲状腺乳头状瘤等,及甲状腺恶性肿瘤如甲状腺滤泡细胞癌等。   7.有人发现与食物也相关。如长期大量吃卷心菜、木薯也可引起;萝卜和芸香菜含有硫脲类的致甲状腺肿的物质;久食大豆还可妨碍肠道内甲状腺激素的重吸收,继而引起甲状腺激素的相对不足;长期食用豌豆、花生等也有可能引起甲肿。   8.久服某些药物如氰化钾、过氯酸钾、对氨水杨酸、保泰松、磺胺及硫脲类药物等。

  • 可能疾病: 多发性内分泌腺瘤Ⅱ型 急性甲状腺炎 甲状腺功能亢进性心肌病 甲状腺相关眼病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:普外科、内分泌

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