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孕早期能不能吃圣女果
补充说明：孕早期能不能吃圣女果
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕早期可以适量食用圣女果。
圣女果含有丰富的维生素C、番茄红素以及多种矿物质元素，能够促进铁质吸收，预防贫血的发生；此外，其还具有一定的抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需注意控制摄入量，因为圣女果含糖量较高，过多摄入可能引起血糖波动。
孕期饮食应多样化且均衡，避免过度依赖某种食物。同时，建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。
2024-02-01 06:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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