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孕妇可以吃酸木瓜吗中期
补充说明：孕妇可以吃酸木瓜吗中期
2021-09-10 15:53
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇可以适量吃酸木瓜。酸木瓜的好处有预防怀孕初期出现的妊娠反应、缓解孕吐、保护皮肤等作用。孕妇在怀孕初期吃酸木瓜的好处有缓解呕吐、保护皮肤等。
1、缓解妊娠反应
酸木瓜富含的维生素A、维生素B以及维生素C，可以提高孕妇的免疫力，增强孕妇的抗病能力，酸木瓜还能促进体内消化酶的分泌，帮助分解蛋白质、脂肪以及糖分，有利于孕妇消化食物，缓解妊娠反应。
2、缓解孕吐
酸木瓜富含的维生素B1，能够促进消化液的分泌，有利于食物的消化吸收，能够缓解孕妇孕吐的症状。
3、保护皮肤
酸木瓜富含的维生素C，具有抗氧化的作用，可以帮助孕妇对抗紫外线，减少紫外线对皮肤的损伤，还能够帮助孕妇锁水，有利于孕妇的皮肤健康。
孕妇在怀孕期间可以吃酸木瓜，但要适量食用，不能过量食用，因为酸木瓜属于寒性水果，吃多了可能会导致腹泻，而且木瓜中含有大量的糖分，可能会导致孕妇的血糖升高，从而导致妊娠期糖尿病，不利于胎儿的健康发育。另外，孕妇在食用酸木瓜时，需要注意避免与牛肉、虾蟹等食物同食，因为这类食物也属于寒性，同食容易刺激肠胃，导致孕妇出现腹痛、腹泻的症状。
2023-06-16 07:29
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇中期可以吃酸木瓜。酸木瓜含有果酸、维生素、微量元素等，还可以起到润肠排便的作用，因此怀孕期间可以适当吃酸木瓜，怀孕期间对营养的需求相对较大。因此平时应该选择一些营养丰富的食物，还应该保持三餐有规律和定量，并尽量避免暴饮暴食。怀孕期间也应该控制体重，尽量避免过度肥胖。
2023-03-29 19:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
