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大姨妈来了能喝苹果醋吗
补充说明：大姨妈来了能喝苹果醋吗
2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
大姨妈指的是月经，月经来了通常是可以喝苹果醋的，但要注意适量饮用。
苹果醋是由苹果、水蒸熟后酿造而成，里面含有氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等营养成分，女性在月经期间，身体抵抗力会有所下降，而且经期盆腔会处于充血状态，并且胃肠道功能也会减弱，适量喝苹果醋能够促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘，而且也不会对身体造成不良影响，所以月经期间是可以喝苹果醋的。
但要注意适量饮用，不要一次性喝太多，以免增加胃肠道负担，从而出现胃肠道不适症状，比如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等。另外，对苹果醋过敏的人群要避免饮用，以免饮用后出现皮肤瘙痒、皮肤起红疹等过敏反应，对身体造成伤害。月经期间还要注意腹部保暖，避免受凉，还要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，可以多吃富含蛋白质维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充所需要的营养。
2022-01-21 11:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
