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怀孕初期能吃茄子吗
补充说明：怀孕初期能吃茄子吗
a******W 2021-09-10 15:53
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕初期可以适量吃茄子。
怀孕初期可以适量吃茄子，因为茄子含有丰富的维生素C、B族维生素以及矿物质如钾、镁等，有利于胎儿健康发育，并且能够增强免疫力。此外，茄子中的膳食纤维还有助于促进消化系统运作，缓解孕期常见的消化不良症状。
如果孕妇对茄子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多油腻或辛辣食物以减轻胃肠道负担。同时，保持充足休息与适当运动有助于改善孕期不适症状。
2024-01-14 03:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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